Mana yang Lebih Bergizi: Apel Merah atau Apel Hijau?

Mana yang Lebih Bergizi: Apel Merah atau Apel Hijau? - GenPI.co
Mana yang Lebih Bergizi: Apel Merah atau Apel Hijau? Foto: Hellosehat

Kedua apel memiliki keunggulan masing-masing. Konsumsinya disesuaikan dengan apa yang ingin dicapai untuk diri Anda.

Bila target Anda adalah untuk menurunkan berat badan dan menjaga kadar gula darah, maka apel hijau menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi.

Bila target Anda adalah untuk meningkatkan antioksidan dan mencegah penuaan, maka apel merah menjadi alternatif yang dapat dipilih.

BACA JUGADemi Nutrisi Seimbang, Saatnya Si Kecil Konsumsi Camilan Organik

Kedua apel sama-sama memiliki efek baik pada kesehatan. Maka, tak ada salahnya juga untuk mengganti-ganti jenis apel yang Anda konsumsi agar nutrisinya dan manfaatnya beragam pula. (Hellosehat)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya