Makanan dan Mimuman Bikin Genius, Daya Ingat Makin Kuat

GenPI.co - Deretan makanan  dan minuman ini bagus buat otak. Penelitian para ahli bilang efeknya bisa bikin genius. Daya ingat bakal makin kuat. Kira-kira apa saja ya? Yuk simak di bawah ini.

1. Minyak ikan

Minyak ikan memang sedari dulu dipercayai dapat meningkatkan daya otak. Minyak ikan mengandung Omega 3 yang dapat memperbaiki struktur syaraf otak. Minyak ikan juga membantu memperlancar aliran darah dalam otak, yang berguna untuk meningkatkan memori otak.

BACA JUGA: Pertengahan Juni Bakal Membawa Kesialan untuk Zodiak Ini

2. Alpukat

Alpukat termasuk buah yang banyak disukai. Buah ini memang memiliki banyak sekali kandungan manfaat. Salah satunya yaitu lemak yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.  

Darah tinggi merupakan salah satu penyebab menurunnya kecerdasan kognitif seseorang. Alpukat juga mengandung vitamin K dan asam folat yang berguna untuk mencegah darah menggumpal di otak sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kanker.

3. Kopi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News