4 Cara Mudah Menjaga Daya Tahan Tubuh di Era New Normal

GenPI.co - Kebijakan tatanan normal baru atau new normal dalam menjalani kehidupan bermasyarakat di tengah pandemi virus corona akan sudah dimulai.

Kebijakan ini diambil karena vaksin untuk virus corona hingga saat ini belum ditemukan. Artinya, masyarakat harus tetap hidup berdampingan dengan virus corona.

BACA JUGA: Yuk, Simak Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan Jantung

Di era new normal seperti saat ini, kamu harus tetap menjaga imunitas tubuh, supaya tubuh tetap sehat dan bugar saat beraktivitas.

Nah, berikut adalah tips menjaga imunitas tubuh di era new normal, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumbee berikut.

1. Menjaga pola makan sehat

Mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mengonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti tempe, tahu, dan kacang-kacangan.

2. Olahraga teratur

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News