Jaga Daya Imun Tubuh dengan Melakukan 3 Hal Sederhana Ini

GenPI.co - Musim pandemi corona membuat siapa pun perlu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Fungsi utamanya adalah bisa melindungi badan dari serangan virus dan kuman. 

Adapun cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Beberapa diantaranya adalah waktu istirahat malam yang cukup, rajin mengonsumsi sayuran hijau serta olahraga minimal 3 kali seminggu. 

Di balik itu semua, masih ada beberapa fakta tentang sistem imun yang jarang diketahui oleh banyak orang. Padahal hal ini sangat penting.

1. Sistem imun yang aktif membuat kita lebih sehat

Tahukah kamu? Sistem imun yang terlalu aktif dapat menyebabkan reaksi alergi. 

Reaksi penolakan ini bahkan terjadi saat tubuh terkena zat yang seharusnya tidak berbahaya. 

Jadi, sistem imun yang hiperaktif menandakan seseorang sedang menderita asma, lupus, dermatitis atopik dan alergi makanan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News