Tak Perlu Obat, Cara Diet Melangsingkan Tubuh Tanpa Menyiksa

2. Diet Keto

Diet ketofastosis atau yang lebih dikenal dengan istilah diet keto adalah pola diet yang dilakukan dengan cara menghindari makanan karbohidrat, tinggi lemak, dan protein. 

Dalam diet ini, kamu akan lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung hewani, seperti ayam, daging sapi, ikan, keju, susu, telur, dan lainnya. 

BACA JUGA: 3 Teknik Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Secara Cepat

3. Diet Mediterania

Diet mediterania merupakan pola makan ini terinspirasi masyarakat di wilayah Mediterania seperti Yunani, Italia, dan Spanyol.

Diet ini menganjurkan pelakunya konsumsi makanan alami dengan komposisi lebih banyak bahan nabati dibanding hewani, konsumsi bahan makanan yang kaya akan karbohidrat komples, vitamin, mineral dan antioksidan.

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News