GenPI.co 
.webp "Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Mulut - GenPI.co")
Yoghurt adalah probiotik yang membantu menstabilkan mikrobiota oral dan menjaga kesehatan gusi dan gigi.
Dua bakteri dalam yoghurt, lactobacillus dan bifidobacterium dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri kariogenik, sehingga mencegah kerusakan gigi.
Mereka juga membantu dalam menangkal bau mulut. Tapi, efek bakteri probiotik untuk kesehatan mulut perlu penelitian lebih lanjut.
4. Jeruk
Jeruk mengandung senyawa seperti tanin, terpenoid dan flavonoid yang efektif melawan bakteri mulut. Sebuah penelitian mengatakan bahwa ekstrak kulit jeruk memiliki sifat antibakteri yang menunjukkan perilaku kuat terhadap patogen oral.
5. Apel
Sisa makanan di mulut terurai oleh bakteri mulut yang menyebabkan produksi asam yang merusak gigi. Apel yang mengunyah merangsang produksi air liur alkali yang mengurangi asam dalam mulut.
BACA JUGA: Tidak Bisa Simpan Rahasia, 4 Zodiak Ini Mulutnya Ember
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
