GenPI.co 
2. Gigi lebih sehat
Tak ada yang memungkiri, bahwa tingginya kadar tanin dalam kopi dapat membuat penumpukkan enamel gigi. Hal ini akan membuat gigimu menjadi kuning dan berkerak.
3. Kualitas tidur lebih baik
Pada saat mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, maka zat tersebut akan bertahan dalam tubuhmu selama 4 sampai 9 jam.
Hal ini akan membuatmu terus terjaga. Mengurangi konsumsi kafein, akan membuat kualitas tidur lebih baik.
BACA JUGA: Awas! Kebanyakan Makan Nanas Efeknya Mengerikan
4. Pikiran makin rileks
Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein tinggi dapat meningkatkan kewaspadaan, hal ini akan membuatmu gugup dan merasa gelisah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
