Makanan Bawa Berkah, Ramah untuk Gula Darah

3. Jeruk

Jeruk merupakan pilihan makanan penurun gula darah secara cepat yang baik untuk penderita diabetes. Selain itu makanan penurun gula darah secara cepat ini juga sangat mudah didapatkan di toko buah pada umumnya. Selain kandungan pada jeruk yaitu asam folat dan kalium yang dapat membantu menormalkan tekanan darah, jeruk juga memiliki kandungan akan vitamin C yang sangat banyak.

Jeruk juga termasuk buah dengan indeks glikemik yang sangat rendah, dimana indeks glikemik pada jeruk yaitu di bawah 55, sehingga menjadikannya sebagai salah satu buah makanan penurun gula darah secara cepat yang baik untuk dikonsumsi.

4. Brokoli

Makanan penurun gula darah secara cepat ini merupakan sayuran yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Brokoli dapat membantu menurunkan kadar insulin dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya sehingga dapat menurunkan metabolisme pada tubuh.

Makanan penurun gula darah secara cepat ini adalah salah satu makanan yang rendah karbohidrat sehingga makanan ini dapat membantu untuk menurunkan gula bagi penderita penyakit diabetes.

5. Ceri

BACA JUGA: Zodiak Ini Seperti Google, Semua Hal Pasti Tahu

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News