Makanan Bawa Berkah, Ramah untuk Gula Darah

Makanan penurun gula darah secara cepat selanjutnya yaitu buah ceri. Anda dapat mengonsumsi buah ceri untuk membantu mengatur kadar gula darah tubuh Anda. Buah ceri banyak mengandung kalium dan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Ceri juga mengandung polifenol dan vitamin C yang sangat berlimpah. Kedua nutrisi tersebut mampu mencegah peradangan dan mengurangi stres oksidatif, yang dapat memicu komplikasi pada penderita diabetes.

Dari berbagai macam makanan penurun gula darah secara cepat di atas memang semuanya aman dikonsumsi penderita gula darah tinggi dan penderita diabetes. Namun, pastikan Anda mengonsumsi makanan tersebut dengan takaran yang tidak berlebihan. (*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News