GenPI.co 
.webp "Psikiater Ungkap Gejala Kecemasan yang Jarang Diketahui - GenPI.co")
Jika gejala ini tak bisa dikontrol dengan baik, kata Elisa dalam waktu dekat akan bisa menimbulkan distorsi pikir dan kepanikan yang berlebihan.
Dalam kasus yang parah, kecemasan akan berujung dengan perubahan secera fisikal, seperti sakit kepala, jantung berdebar, cepat lelah, rambut rontok hingga maag.
Ia menambahkan kecemasan itu emosi yang normal untuk setiap orang, mekanisme pertahanan diri, tapi kalau berlebihan bisa menjadi musuh karena membuat kita menderita.
BACA JUGA: Atasi Rasa Cemas Karena Corona Saat di Kantor dengan 3 Cara Ini
"Kita tidak bisa kontrol jumlah pasien covid-19, tapi kita bisa lakukan protokol kesehatan untuk melindungi diri sendiri," tutupnya.(*)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
