3 Kiat Mengendalikan Emosi Saat Bertengkar dengan Pasangan

GenPI.co - Mustahil rasanya jika ada sepasang kekasih yang mengaku tidak pernah bertengkar sama sekali. 

Setidaknya satu kali, pasti Anda pernah adu mulut dengan pasangan mengenai permasalahan sepele, sampai yang cukup besar sekali pun.

BACA JUGA: Tips Membicarakan Keuangan dengan Pasangan Secara Dewasa

Sayangnya, tidak semua orang mampu mengontrol emosinya dengan baik selama cekcok berlangsung. Tentu Anda tidak ingin pertengkaran menjadi semakin runyam, bukan?

1. Tarik napas dalam

Solusinya, coba ambil napas panjang kemudian hembuskan secara perlahan sembari menenangkan diri sendiri.

Meski tampak sepele, tapi cara mengendalikan emosi yang satu ini diyakini bisa membuat tubuh lebih nyaman dan meredakan api amarah yang sedang meledak-ledak.

2. Luangkan waktu untuk menyendiri

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News