Sebelum Terlambat, Pahami Dampak Kekurangan Vitamin Bagi Tubuh

ilustrasi: dampak kekurangan multivitamin. sumber : pixabay)
ilustrasi: dampak kekurangan multivitamin. sumber : pixabay)

GenPI.co - Beberapa orang berpendapat bahwa sakit merupakan kondisi kesalahan saat merawat diri sendiri. Hal itu memang benar, akan tetapi saat kita mudah terkena penyakit hal tersebut dikarenakan kekurangan vitamin sejak dini.

Kekurangan vitamin membuat imune tubuhmu menurun dan membuat kamu mudah terpapar virus penyakit. 

Kondisi ini membuat kamu lemah dan lesu sehingga tidak memiliki semangat dalam melakukan beragam aktivitas.

BACA JUGA: Manfaat Jus Seledri Ampuh Tingkatkan Sistem Imunitas Tubuh

"Sejak dini sebaiknya kita memiliki vitamin yang cukup, efeknya nggak jangka panjang saja, melainkan jangka pendek bagi nutrisi yang tidak kuat, mengonsumsi vitamin ini berpengaruh sekali untuk anti bodinya inilah yang jadi lingkarang sehat, jadi harus diterapkan sejak dini," Ungkap dr. Margaretta Komalasari S.Pa, dokter spesialis anak.

loading...

BACA JUGA: Tak Hanya Stres dan Kurang Tidur, 5 Penyebab Lemahnya Imunitas

Oleh karena itu penting untuk mengonsumsi kebutuhan nutrisi cukup seperti sayur, buah, makan teratur, dan juga multivitamin sebagai pelengkap. 

Lakukan hal tersebut sejak dini, agar semakin beranjaknya usia, kita tetap sehat dan terjaga dari virus atau bakteri penyebab penyakit. (*)


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING