GenPI.co 
Sebab, tidur menyamping dapat menyebabkan keriput pada sisi wajah. Jika kamu tetap ingin tidur menyamping, sebaiknya gunakan sarung bantal yang lembut dari sutera ataupun satin untuk mencegah gesekan kulit.
2. Tidur tengkurap
Tidur tengkurap merupakan posisi tidur yang paling buruk bagi kulit. Posisi tengkurap dapat membuat kulit terdorong oleh bantal dan menyebabkan kerutan di mata dan bibir.
Tekanan wajah ke bantal juga dapat menyebabkan pembengkakan di sekitar mata.
3. Tidur telentang
Menurut dr. Vasyikevich, tidur telentang merupakaan posisi tidur terbaik untuk membuat kulit awet muda.
BACA JUGA: Tak Hanya Stres dan Kurang Tidur, 5 Penyebab Lemahnya Imunitas
Posisi ini dapat mencegah keriput dan mencegah kulit merasakan tekanan wajah pada bantal. Selain itu, posisi terlentang juga memudahkan kulit untuk bernapas dan melakukan regenerasi sel. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
