Meneropong Kunyit, Jantung dan Diabetes di Kala Pandemi

4. Mencegah Diabetes

Kurkumin juga dapat menjaga kestabilan kadar gula darah sehingga dapat mencegah dan membantu mengobati diabetes tipe 2. Selama ribuan tahun, tanaman ini telah dipercaya sebagai obat untuk membantu mengatasi diabetes pada pengobatan tradisional Tiongkok.

Menurut penelitian A. Sahebkar yang diterbitkan pada tahun 2013, dalam beberapa uji klinis pasien diabetes tipe 2, kurkumin diketahui dapat membantu mengobati diabetes dan komplikasinya. Bahkan, sejumlah penelitian juga telah menunjukan bahwa kurkumin mampu mengurangi peradangan dan menunda atau mencegah resistensi insulin.

5. Mengurangi Gejala PMS

Dikutip dari Mindbodygreen, menurut Kanchan Koya, Ph.D., spice expert, kunyit adalah salah satu rempah yang sangat bagus untuk mengurangi gejala PMS. Lebih lanjut, menurut jurnal yang berjudul Curcumin Attenuates Severity of Premenstrual Syndrome Symptoms: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, kurkumin memiliki efek yang sangat baik untuk mengurangi gejala PMS, berkat sifat anti-inflamasi yang dimilikinya.

6. Mengatasi Depresi

Benarkah kurkumin dapat membantu mengatasi depresi? Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di National Library of Medicine, dalam sebuah uji coba pada 60 orang yang mengalami depresi, mengonsumsi kurkumin selama enam minggu ternyata sama efektifnya dengan menggunakan obat antidepresan untuk mengatasi masalah depresi.

Bahkan, sebuah studi lain menunjukan bahwa kurkumin dapat meningkatkan neurotransmiter otak serotonin dan dopamin, yakni hormon yang dapat memberi rasa bahagia. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News