Makan Kulit Buah-buahan Ini, Kamu Pasti Kaget Lihat Hasilnya

BACA JUGA: Lagi Sayang-sayangnya Terus Ditinggal, Zodiak Ini Pantang Begitu

3. Apel

Jangan sesekali membuang kulit apel. Kalau kita membuang kulit apel, sama aja kita membuang setengah lebih vitamin dan mineral yang seharusnya kita dapatkan dari buahnya.

Ada pula kandungan antioksidan bernama quercetin yang lebih banyak ditemukan pada kulit apel. Fungsi quercetin adalah untuk menjaga dan melindungi paru-paru kita hingga menjaga bagian memori otak.

4. Semangka

Percaya atau enggak kulit semangka wajib kita makan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan kesehatan kita. Pada kulit semangka, ternyata ada banyak banget kandungan citrulline, antioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan jantung, sistem imun, dan sirkulasi tubuh kita.

Walaupun tampak enggak enak, kita bisa jadikan kulit semangka sebagai acar untuk rasa yang lebih enak. Kita juga bisa memblender semangka bersama kulitnya, serta tambahkan sedikit jeruk nipis untuk menjadikan rasanya lebih nikmat.

BACA JUGA: Zodiak Berhati Malaikat, Disakiti tapi Nggak Marah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News