3 Dampak Buruk bagi Kesehatan Akibat Konsumsi Gula Berlebih

3 Dampak Buruk bagi Kesehatan Akibat Konsumsi Gula Berlebih. Foto: Freepik
3 Dampak Buruk bagi Kesehatan Akibat Konsumsi Gula Berlebih. Foto: Freepik

GenPI.co - Sadarkah kamu, jika mengonsumsi banyak gula bisa menyebabkan depresi? Konsumsi gula yang tinggi juga dapat mengakibatkan peradangan pada jaringan tubuh.

Gejalanya berhubungan dengan depresi seperti kehilangan nafsu makan, gangguan pola tidur, dan rentan pada rasa sakit.

BACA JUGA: Jangan Dilakukan Lagi, Cara Atasi Stres Ini Terbukti Tidak Manjur

Adapun alasan konsumsi gula yang berlebihan tak hanya berakibat negatif pada kesehatan tubuh, tapi juga kesehatan mental.

1. Memengaruhi mood

ADVERTISEMENT

Beberapa orang merasa mengonsumsi gula dapat memberikan energi lebih dan membuat lebih riang.

Padahal beberapa penelitian menemukan fakta konsumsi gula tak punya manfaat positif bagi mood. Konsumsi gula tinggi justru dapat meningkatkan risiko mood disorder bagi pria maupun wanita. 

2. Mengurangi kemampuan menghadapi stres


Reporter : Mia Kamila

Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING