Awas! 4 Makanan dan Minuman Ini Bisa Sebabkan Perut Kembung

GenPI.co - Perut kembung usai makan sering kali dialami oleh sejumlah orang. kondisi ini disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari kebiasaan makan terlalu cepat, makan terlalu banyak, atau diet tidak sehat. 

BACA JUGA: Khasiat Minum Teh Serai Ternyata Sangat Mencengangkan

Perut kembung bisa dicegah dengan cara mencerna dan mengunyah makanan lebih pelan, serta menghindari jenis makanan tertentu yang bisa memicu perut kembung seperti berikut ini. 

1. Minuman berkarbonasi

Minuman bersoda merupakan salah satu penyebab perut kembung. Saat kamu mengonsumsi karbon dioksida, gas tersebut langsung memasuki saluran pencernaan dan membuat perut jadi begah. 

Selain itu, menurut studi oleh American Journal of Public Health, soda telah dibuktikan dapat meningkatkan risiko obesitas serta diabetes. 

BACA JUGA: Ketiban Rezeki Nomplok, 4 Zodiak Dapat Keberuntungan Pekan Ini

2. Gandum

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News