GenPI.co 
Pikiran yang santai diperlukan untuk tidur yang baik. Menstimulasi telinga memiliki efek relaksasi pada tubuh.
Jadi, sebelum mulai tidur, lakukan stimulasi telinga. Ksmu dapat menggabungkan pijat telinga dengan prosedur lain yang telah kamu lakukan untuk mengobati insomnia.
BACA JUGA: Ikuti Teknik Napas ini, Damai akan Memenuhi Hati dan Jiwamu
Meningkatkan energi
Ingin meningkatkan energi di pagi hari tanpa harus minum kopi. Gampang, gosoklah telinga sedikit intens. Stimulasi ujung saraf telinga dapat mengaktifkan pusat otak tertentu dan membuatmu segar dan penuh energi.
Juga , setiap kali kamu merasa lelah dan kekurangan energi, cobalah memijat telinga.(*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
