3 Jurus Jitu Mengatasi Jenuh dan Stres di Kantor

GenPI.co - Bekerja dengan komputer di kantor terkadang menjenuhkan. Selain itu banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan membuat kamu menjadi stres. 

Padahal stres di tempat kerja bisa mengurangi produktivitas pekerjaan. Belum lagi hal tersebut juga berpengaruh buruk pada kondisi fisik dan kesehatan mental. 

BACA JUGA: Tampang Sok Baik, 4 Zodiak Ternyata Kasar dan Sombong

Untuk mengatasi hal tersebut, maka lakukan cara berikut ini. 

1. Mendengarkan musik

Musik bisa membuat pikiranmu lebih tenang serta menurunkan level stres. Jika stres melanda, segera ambil headphone-mu dan putar playlist kesayangan. 

Pilih musik instrumental dengan beat yang pelan. Ini bisa membuat kamu menjadi lebih relaks lebih mudah dan mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh. 

BACA JUGA: Khasiat Air Rebusan Kayu Manis Bisa Bikin Melongo

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News