Sodium Caseinate Jadi Suplemen Protein Para Atlet

Karena sodium caseinate tinggi protein, itu akan membuat pilihan suplemen protein yang sangat baik untuk atlet dan orang-orang yang terlibat dalam latihan kekuatan.

Dalam industri makanan, sodium caseinate digunakan sebagai aditif makanan. 

Dapat digunakan untuk mengubah tekstur dan menstabilkan berbagai jenis produk makanan seperti es krim, keju, creamer kopi, sereal bar, cokelat, roti, margarin, camilan rasa keju, dan daging olahan.

BACA JUGA: Khasiat Lemon Campur Kunyit Ternyata Sangat Mencengangkan

Walaupun sodium caseinate aman untuk dikonsumsi, orang-orang tertentu harus menghindarinya. 

Adapun yang harus dihindari adalah orang-orang yang alergi kasein dan mereka yang vegan.

Sebelum kamu menambahkan natrium kasein ke dalam makanan, sebaiknya bicarakan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu. Hal tersebut agar kita tahu berapa banyak protein yang harus dikonsumsi per hari.

Konsumsi protein berlebih dapat memperburuk kesehatan. Selain itu, natrium kaseinat dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, jadi disarankan untuk konsultasikan dokter.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News