Gandum dan Biji-bijian Ampuh Turunkan Risiko Stroke

Setiap tahun, sekitar 5 juta penduduk dunia meninggal dunia akibat stroke. Tanda-tandanya dimulai dengan hilangnya kemampuan berbicara.


Redaktur:
Reporter:
Gandum dan Biji-bijian Ampuh Turunkan Risiko Stroke - GenPI.co
Ilustrasi turunkan resiko stroke dengan gandum dan biji-bijian. Foto: Health line

Intinya konsumsi serat dapat menurunkan risiko kematian dini akibat dari berbagai penyakit berbahaya.

Manfaat serat tersebut diduga karena serat memiliki kemampuan sebagai anti-inflamasi. Artinya, banyak makan serat maka proses inflamasi yang ada di dalam tubuh juga menurun.

BACA JUGA: 3 Tips Mencegah Diabetes untuk Orang Gemuk

Namun, perlu diingat bahwa mereka yang memilih pola makan vegetarian/vegan agar tidak melupakan konsumsi suplemen vitamin B12 yang bersumber dari hewani.(*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda