GenPI.co 
Kesehatan
Lobak Swedia Bagus untuk Jaga Pencernaan, Cegah Sembelit
Lobak swedia kaya vitamin, mineral, serat, dan senyawa pelindung tanaman yang baik untuk tubuh.
Gaya Hidup
4 Makanan Berserat Tinggi untuk Diet Optimal, Jangan Lewatkan
Menambahkan makanan berserat tinggi ke dalam program diet bisa membantu tubuh tetap sehat dan bugar.
Gaya Hidup
3 Makanan Kaya Serat, Bantu Turunkan Berat Badan
Makanan kaya serat memiliki manfaat penting bagi kesehatan, terutama untuk pencernaan dan pengendalian berat badan.
Gaya Hidup
3 Makanan Tinggi Serat Harus Jadi Sahabat Diet, Tak Cuma Bikin Kenyang
Serat merupakan nutrisi yang tidak bisa dicerna tubuh dan umumnya ditemukan dalam makanan berbasis tumbuhan.
Kesehatan
Makan Lebih Banyak Serat, Tubuh Jadi Tangguh Hadapi Penyakit
Meningkatkan asupan serat bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Begini penjelasannya.
Gaya Hidup
3 Camilan Enak dan Berprotein Tinggi, Cocok untuk Menemani Hari Sibukmu
Camilan berprotein tinggi sangat penting, apalagi jika kamu memiliki jadwal padat.
Kesehatan
Manfaat Luar Biasa Makan Kacang Merah, Jaga Berat Badan Ideal dan Menangkal Penyakit
Kacang merah bisa membantu kamu menghilangkan kelebihan lemak tubuh dengan merasa lebih kenyang dan mengurangi asupan kalori.
Gaya Hidup
Durian, Raja Buah yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan
Durian memiliki tekstur lembut, rasanya manis sedikit pahit, dan baunya sangat menyengat.
Gaya Hidup
Cara Tepat Mengonsumsi Suplemen Serat untuk Maksimalkan Manfaatnya
Mengonsumsi suplemen serat dengan benar akan memaksimalkan manfaatnya dan meminimalkan efek samping yang tidak menyenangkan.
Video
Selengkapnya
Gaya Hidup
Pentingnya Suplemen Serat dalam Menjaga Keseimbangan Sistem Pencernaan
Mengonsumsi cukup serat dalam makanan membantu pencernaan, kesehatan jantung, dan pengendalian gula darah.
Gaya Hidup
Menjalani Kebiasaan Sehat Bisa Mencegah Kolesterol Tinggi
Kamu dapat mencegah kolesterol tinggi dengan mencoba menjalani kebiasaan-kebiasaan sehat.
Gaya Hidup
3 Makanan Penangkal Sembelit, BAB Tidak Sulit
Kamu mungkin mengalami sembelit jika buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.
GALERI FOTO
Selengkapnya
Gaya Hidup
Kismis, Buah Kering yang Dikenal Kaya Serat dan Antioksidan
Kismis adalah buah anggur yang telah dikeringkan. Proses pengeringan ini membuat kismis memiliki rasa yang lebih manis dan tekstur yang kenyal.
Gaya Hidup
Cara Mudah Menyantap Blackberry, Buah Penuh Nutrisi
Blackberry mengandung berbagai nutrisi, seperti sumber serat, vitamin C, vitamin K, dan mangan yang sangat baik.
Gaya Hidup
Daftar Makanan Terbaik yang Mengandung Serat Tinggi
Makanan dengan serat tinggi sangat penting untuk sistem pencernaan yang sehat, kadar gula darah stabil, dan bahkan mengendalikan berat badan.
Kesehatan
5 Buah dan Sayuran Kaya Serat untuk Penderita Diabetes
Serat sangat penting bagi penderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin.
Artis Sinetron Hubungan Sesama Jenis, Video Syurnya Ada 6
Artis sinetron berinisial MR berurusan dengan hukum karena mengancam akan menyebarkan video syur sesama jenis dengan korban, yakni IMT.
Hasto Kristiyanto Dituntut Penjara Sebegini di Kasus Perintangan Penyidikan
Tuntutan ini disampaikan dalam sidang di Pengadilan Tipikor Jakarta, Kamis (3/7), terkait dugaan perintangan penyidikan kasus korupsi Harun Masiku.
