Berita serat terkini : 3 Camilan Enak dan Berprotein...

Kamu dapat mencegah kolesterol tinggi dengan mencoba menjalani kebiasaan-kebiasaan sehat.

Kamu mungkin mengalami sembelit jika buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.

Kismis adalah buah anggur yang telah dikeringkan. Proses pengeringan ini membuat kismis memiliki rasa yang lebih manis dan tekstur yang kenyal.

Blackberry mengandung berbagai nutrisi, seperti sumber serat, vitamin C, vitamin K, dan mangan yang sangat baik.

Makanan dengan serat tinggi sangat penting untuk sistem pencernaan yang sehat, kadar gula darah stabil, dan bahkan mengendalikan berat badan.

Serat sangat penting bagi penderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin.

Ada makanan yang dapat menyebkan sembelit karena rendah serat, sehingga membuat perut menjadi tidak nyaman.

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa 95,5% masyarakat masih kekurangan serat pangan.

Pentingnya asupan serat bagi karyawan kantor yang sangat baik untuk pencernaan, simak informasi selengkapnya.

Edamame memiliki banyak kandungan nutrisi, antioksidan, rendah kalori dan serat yang ampuh untuk mengobati beragam penyakit mematikan.

5 langkah ini bisa mengecilkan perut buncit dalam seminggu, berani coba? Simak selengkapnya di sini.

Mengonsumsi buah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah mengandung serat yang dapat larut

Hingga saat ini, pandemi belum berakhir. Terlebih lagi keadaan cuaca yang tidak menentu.

Selain membuat kamu tidak percaya diri, perut buncit menimbulkan rasa tidak nyaman pada penampilan.

Apakah kamu merasa memiliki nafsu makan yang besar? Jika tidak ditangani dengan baik, nafsu makan yang besar dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.