GenPI.co 
3. Meredakan stres
Dengan kandungan antioksidan di dalamnya yang signifikan, biji selasih dapat meningkatkan suasana hati atau mood. Cobalah sertakan biji ini ke dalam segelas air untuk membantu dalam meredakan stres dan rasa cemas.
Manfaat biji selasih tak sampai di situ. Mengonsumsi biji ini secara rutin juga dikatakan dapat membantu dalam mengurangi episode depresi.
4. Menjaga kesehatan usus
Kesehatan usus tak boleh disepelekan. Jika memiliki lebih banyak bakteri jahat ketimbang bakteri baik di usus, akan lebih mudah terkena berbagai penyakit usus.
Contohnya, penyakit Crohn, kolitis ulseratif, dan sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome/IBS).
Untuk membantu dalam menjaga fungsi usus, bisa rutin mengonsumsi biji selasih. Sejumlah studi mengindikasikan bahwa zat pektin yang terdapat pada biji selasih bermanfaat dalam meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
5. Menyuburkan rambut
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
