Kesepian Itu Bahaya, Sakitnya Bisa Begini

Dilansir TheMindsjournal, sebuah penelitian menyebutkan bahwa media sosial lebih sering digunakan oleh orang-orang kesepian untuk mendapatkan perhatian dan persetujuan secara virtual dari banyak orang.

3. Mengalami gangguan tidur

Kondisi kesehatan mental seseorang sering dinilai dari kualitas tidur. Saat seseorang mengalami gangguan tidur, itu menjadi tanda ada yang salah dalam diri mereka, yaitu stres ataupun adanya rasa kesepian.

Menurut penelitian yang dikutip dari NCBI, menyimpulkan bahwa tidur yang terfragmentasi dapat dikaitkan dengan kesepian.

Alasan di balik hubungan ini tidak begitu jelas tetapi rasa insecure mungkin membuat seseorang khawatir dan stres terhadap nilai-nilai sosial. Khawatir dan terlalu banyak berpikir pada akhirnya menyebabkan seseorang sulit tidur.

4. Mulai tergantung dengan zat adiktif

Rokok, minuman keras dan obat-obatan terlarang sering dijadikan pelarian saat seseorang merasakan kesepian ataupun stres. Namun tanpa disadari zat-zat di dalamnya sangat berbahaya bagi tubuh dan menimbulkan efek ketagihan. Saat seseorang mulai ketergantungan zat adiktif ini, ini menjadi tanda adanya rasa kesepian dalam diri mereka.

Dalam sebuah penelitian oleh Heinrich dan Gullone dilansir dari Themindsjournal, menunjukkan bahwa perasaan kesepian berhubungan langsung dengan kesehatan fisik dan psikologis seseorang yang merusak dan sering dikaitkan dengan depresi dan penyalahgunaan zat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News