Tips Menepis Galau Akibat Kepikiran Hal yang Sama Terus-menerus

Pikirkan setiap langkah yang Anda ambil untuk mengatasinya atau ambil secarik kertas dan tuliskan rencana Anda. 

3. Jadikan kesalahan sebagai pengalaman dan pelajaran

Pikiran berulang yang muncul sering kali berupa ketakutan terhadap kesalahan.

BACA JUGA: Walau Tanpa Pasangan, 3 Hal Dapat Dilakukan agar Hidup Tak Galau

Jika Anda terlanjur melakukan sebuah kesalahan, jangan coba hiraukan perasaan tersebut, tapi jangan juga terlalu memikirkannya. Hal tersebut justru bisa memicu pikiran negatif timbul terus. (hellosehat)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News