Cegah Stroke Sejak Usia Muda Dengan 4 Langkah Sehat Ini

Cegah Stroke Sejak Usia Muda Dengan 4 Langkah Sehat Ini - GenPI.co
Cegah Stroke Sejak Usia Muda Dengan 4 Langkah Sehat Ini (Foto: Freepik)

GenPI.co - Selain diabetes, stroke merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan di seluruh dunia. 

Penyakit ini terjadi ketika pasokan darah menuju otak terganggu, sehingga jaringan otak kekurangan oksigen dan nutrisi. 

BACA JUGAZodiak Ini Magnet Uang, Tapi Setelah Kaya Bingung Menghabiskannya

Jika tak segera diatasi, dalam beberapa menit, sel-sel otak akan mati. 

Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan pola hidup sehat sejak usia muda. Simak 4 ulasannya seperti dilansir dari Healthy Guide:

1. Batasi konsumsi garam

Bagi yang memiliki riwayat penyakit ini, maka sebaiknya hindari penggunaan garam yang berlebihan serta konsumsi makanan atau minuman yang mengandung natrium tinggi. 

Jumlah natrium yang tinggi biasa ada di dalam garam serta makanan kemasan. Ini merupakan salah satu pemicu munculnya gangguan pembuluh darah yang terjadi pada tubuh.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara