GenPI.co 
BACA JUGA: Sukses Bikin Dewa Rezeki Betah, 4 Zodiak Bisa Kaya Tujuh Turunan
2. Rutin olahraga
Sebuah studi menemukan, berjalan dua jam per hari bisa mengurangi risiko perempuan menderita stroke sekitar 50 persen.
Lebih dari itu, aktif melakukan aktivitas fisik bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah.
Kedua hal ini berhubungan erat dengan risiko stroke.
3. Makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat dan menjaga diri tetap rileks juga menjadi upaya lainnya untuk membuang jauh-jauh risiko terkena stroke.
Penelitian telah memperlihatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran, lalu kacang-kacangan serta ikan, mampu mengurangi risiko stroke secara signifikan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
