Manfaat Ikan Teri Ternyata Sangat Mencengangkan

GenPI.co - Ikan teri merupakan salah satu bahan makanan yang populer di masyarakat Indonesia. Meski memiliki bentuk yang kecil, tetapi manfaatnya bagi kesehatan tidak sekecil ukurannya.

Ikan ini bisa dikonsumsi dengan berbagai jenis pengolahan, mulai dari dijadikan ikan asin hingga acar di dalam cuka. 

BACA JUGA: Ngeri! Arab Saudi Tangkap Gubernur dan Ratusan Pejabat

Murah dan mudah didapat, menjadikan ikan teri sebagai salah satu sumber makanan bernutrisi yang populer di masyarakat.

Ikan teri memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi. Zat ini sangat berperan dalam kesehatan jantung.

Bukan itu saja. Ikan teri juga memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Kandungan E pada ikan teri membuatnya menjadi makanan yang cocok untuk menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA: Sampai Mati, 4 Zodiak Ini Tak Akan Ingkar Janji

Teri juga mengandung vitamin A. Zat ini diketahui sebagai pendukung kesehatan mata. Jadi, jangan lagi merasa berdosa makan ikan teri. Sebab kandungan gizinya akan membantu menjaga kesehatan tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News