GenPI.co 
Berikut manfaat ikan teri yang dahsyat untuk kesehatan.
1. Baik untuk kesehatan tulang
Manfaat ikan teri dianggap baik untuk kesehatan tulang karena kandungan kalsiumnya yang tinggi.
Kalsium, magnesium, dan fosfor pada ikan teri, bersama dengan vitamin D dan C, merupakan sumber nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap kuat.
2. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu alasan di balik saran untuk mengonsumsi ikan teri adalah kandungannya yang baik untuk kesehatan jantung.
Ikan teri mengandung banyak minyak ikan. Tak hanya itu, ikan teri juga mengandung vitamin, mineral, serta asam lemak omega-3 yang baik bagi kesehatan tubuh.
Kandungan terakhir inilah yang dianggap memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
