Tips Makan Agar Tetap Sehat Meski Tengah Supersibuk

GenPI.co - Pekerjaan kerap kali menyita waktu sehingga membuat pola dan komposisi makan menjadi berantakan.

Akibatnya, kesehatan pun terganggu. Padahal untuk menunjang aktivitas, dibutuhkan tubuh yang prima. Hal itu hanya bisa dicapai dengan makan yang baik.

Mempertahankan pola makan yang bik dan bergizi adalah cara untuk tetap sehat meski kesibukan mendera. Maka tips di bawah ini akan membantu kamu.

Yuk simak!

BACA JUGA: Kebiasaan Masa Muda yang Bikin Menangis Darah Ketika Tua

Makan teratur

Pastikan melakukan kebiasaan makan yang sehat dalam kehidupan sehari-hari. Mulailah dengan menjalankan  pola makan sehat secara teratur. 

Ingat, kebiasaan makan yang sehat memainkan peran penting dalam mengatur asupan kalori.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News