GenPI.co 
Buah-buahan dan sayuran
Tambahkan sayuran rebus dan buah-buahan segar sebagai bagian dari makananmu.
Satu kotak penuh sayuran tidak hanya memastikan nutrisi, tetapi juga membantu menurunkan asupan kalorimu.
Pilih protein daripada karbohidrat.
Mengonsumsi makanan yang tepat akan membantu menyehatkan tubuh.
Ingatlah saat tubuh Anda lapar, ia menginginkan nutrisi bukan kalori. Kecambah rebus, kacang tanah, jagung, telur rebus, bisa jadi pilihan.(*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
