Tips Makan Agar Tetap Sehat Meski Tengah Supersibuk

Makan makanan kecil secara teratur

Daripada makan satu kali makan besar, pastikan kamu makan makanan kecil secara teratur. 

Ini membantu tubuh untuk mencatat seberapa lapar kamu sekaligus  membantu menghindari makanan tambahan.

Sarapan yang banyak

Sehat dan kenyang adalah suatu keharusan jika kamu ingin hidup sehat. 

Lakukan dengan benar dengan memasukkan sereal, buah-buahan, milkshake, bukan minyak, dan mentega ekstra. 

Bahkan makanan sehat dan sederhana pun bisa dibuat enak dengan bahan yang tepat. 

Pastikan porsi kecil

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News