Psikolog Ungkap 6 Manfaat Memasak di Masa Pandemi

Psikolog Ungkap 6 Manfaat Memasak di Masa Pandemi - GenPI.co
Ilustrasi memasak bersama keluarga. Foto: the chopping block

GenPI.co - Mengolah masakan sendiri rupanya tidak hanya sekadar hobi belaka, tetapi juga memberikan banyak nilai lebih bagi individu maupun bagi peningkatan kualitas hubungan keluarga, terutama di masa pandemi.

Psikolog dan Akademisi Universitas Indonesia Dr. Rose Mini Agoes Salim M.Psi mengatakan, semasa pandemi memang banyak orang yang mengalami kecemasan yang luar biasa hingga menimbulkan stress yang turut berdampak pada keluarga. 

BACA JUGA3 Penyebab Stres Setelah Putus Cinta, Nomor 1 Jarang Disadari

“Menghilangkan stress atau kecemasan ini dapat dilakukan dengan menciptakan banyak kegiatan yang menyenangkan, salah satunya memasak bahan masakan sendiri di rumah,” ungkap Rose, belum lama ini.

Senada dengan Rose Mini, psikolog klinis Dessy Ilsanti M.Psi turut mengungkapkan, untuk mengurangi stress harus lebih fokus ke dalam diri sendiri dan apa yang ada di sekeliling kita yaitu keluarga di rumah.

Selebihnya ia menjabarkan setidaknya ada 6 manfaat dahsyat memasak di rumah selama masa pandemi. Apa saja?

1. Memberikan kepuasan tersendiri (self-rewarding)

Bagi yang sering bingung dan bosan berkegiatan di rumah selama tahun 2020 dan mungkin juga sudah lama ingin menguasai skill baru.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya