4 Alasan Air Kelapa Wajib Dikonsumsi, Termasuk Mengobati Diabetes

Di balik sensasi segar, air kelapa sangat cocok untuk mengembalikan stamina tubuh usai aktivitas.

05 September 2020 09:40 05 September 2020 09:40
Redaktur: Irwina Istiqomah
Reporter: Hafid Arsyid

4 Alasan Air Kelapa Wajib Dikonsumsi, Termasuk Mengobati Diabetes - GenPI.co

Ilustrasi minuman air kelapa yang menyegarkan. Foto: bolde

Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.

Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga dapat membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.

3. Melancarkan Pencernaan

Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.

Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan. Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9% asupan serat harian.

4. Kurangi Kembung

Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi dapat membantu menguranginya.