Latihan Otak yang Bisa Dilakukan Setiap Hari untuk Mencegah Pikun

GenPI.co - Untuk mencegah otak cepat pikun, ada beberapa latihan yang bisa Anda lakukan.

Latihan ini termasuk ke dalam gaya hidup sehat yang bisa dipraktikkan setiap hari agar menjadi kebiasaan. Lantas, apa saja latihan yang dianjurkan?

BACA JUGA: Ini yang Terjadi pada Otak Remaja Saat Mengonsumsi Junk Food

1. Melatih ingatan

Jika Anda melihat sebuah daftar, baik itu daftar nama atau daftar belanjaan, misalnya, cobalah untuk mengingatnya.

Latihan otak ini dapat digunakan untuk mengetes kemampuan demi mencegah pikun.

2. Hitung-hitungan di kepala

Daripada menghitung menggunakan kalkulator yang ada di ponsel atau mencorat-coret kertas, melakukan hitung-hitungan di dalam kepala adalah salah satu latihan otak untuk mencegah pikun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News