Idealnya, Butuh Berapa Lama untuk Tidur Terlelap?

Akan tetapi, durasi waktu ini bukanlah patokan pasti sebagai tolok ukur kemampuan tidur Anda.

Berbagai faktor biasanya turut andil sebagai penentu berapa lama Anda bisa terlelap saat sedang berusaha untuk tidur.

Jika kenyataannya malah sebaliknya, Anda butuh waktu lebih dari 20 menit.

BACA JUGA: Makanan Berprebiotik Dapat Membantu Mengatur Pola Tidur

Atau bahkan bisa dengan gampang tidur dalam hitungan detik setelah merebahkan badan di kasur. Mungkin Anda yang kurang beres dari tubuh Anda. (hellosehat)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News