GenPI.co 
GenPI.co - Leher kaku sering kali terjadi ketika bangun tidur. Kondisi ini tentu sangat menyakitkan. Biasanya nyeri yang terjadi pada area leher dari atas bahu hingga bawah kepala.
Terkadang masalah kesehatan ini disertai mati rasa, sakit kepala, kaku, dan kesulitan saat makan. Jika kamu mengalami kondisi sakit leher ketika bangun tidur, cobalah untuk melakukan beberapa hal di bawah ini.
BACA JUGA: 6 Alasan Kenapa Hubungan Asmara Bikin Sehat Jiwa Raga
Hidroterapi
Ketika kamu mengalami sakit leher, cobalah untuk menggunakan air hangat untuk mengatasinya.
Hidroterapi menggunakan air hangat untuk menghilangkan leher yang kaku.
Pemandian air hangat akan membantu kamu merilekskan otot-otot yang kencang. Bahkan, terapi hidroterapi dapat meringankan nyeri punggung bagian bawah dan leher.
Metode tersebut bisa kamu lakukan di rumah dengan bantuan shower.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
