Menentukan Jenis Susu yang Cocok untuk Diabetes

Sementara itu, susu rendah lemak memang baik untuk penderita diabetes yang perlu menurunkan berat badan.

Namun, susu rendah atau tanpa lemak tetap memiliki kandungan karbohidrat yang sama tingginya dengan susu sapi biasa.

Mengonsumsi susu rendah lemak bisa tetap memengaruhi peningkatan kadar gula darah.

Jika ingin mengonsumsi susu rendah lemak, Anda tetap perlu menyesuaikan porsinya dengan kebutuhan asupan karbohidrat untuk diabetes.

Susu memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang penderita diabetes, tapi Anda tidak bisa sembarangan mengonsumsinya.

Anda perlu mengatur seberapa banyak susu yang boleh diminum ataupun beralih menggunakan jenis susu tertentu.

Selain itu, apa pun jenis susu yang Anda konsumsi, sebaiknya jangan sembarangan membeli susu.

BACA JUGA: Minum Kopi yang Lebih Sehat untuk Mencegah Diabetes

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News