3 Kebiasaan Buruk Penggunaan Gadget yang Tidak Disadari

Selain paparan cahaya dari layarm dengan adanya gadget di ruang tidur juga dapat dengan mudah mempengaruhi kinerja hormon melatonin.

Selain itu, dengan adanya gadget di sebelah Anda, maka akan memudahkan Anda untuk menggunakan gadget kembali sebelum tidur dan menyebabkan Anda lebih sulit untuk merasa rileks.

3. Terbiasa untuk browsing dan mengecek media sosial secara rutin

Penggunaan gadget secara tidak langsung dapat mempengaruhi kondisi emosi seseorang.

Hal ini dikarenakan berbagai informasi yang diakses melalui gadget dapat memengaruhi pemikiran dan mood Anda.

BACA JUGA: Bunda, Kenali Tanda-tanda Anak Kecanduan Gadget

Terlebih lagi jika Anda mengecek media sosial terlalu sering.  (hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News