3 Kebiasaan Buruk Penggunaan Gadget yang Tidak Disadari

GenPI.co - Pada masa sekarang ini, gadget sudah menjadi kebutuhan bagi beberapa orang untuk menjalani hari, baik di rumah maupun di luar rumah.

Akibatnya terjadi pembentukan berbagai kebiasaan yang kurang sehat dan sering kali kita tidak sadari, bahkan sangat sulit untuk dihilangkan.

BACA JUGA: Simak Tips Dokter untuk Lindungi Mata dari Radiasi Sinar Gadget!

1. Terlalu lama menonton sebelum tidur

Kegiatan menonton tidak hanya dapat dilakukan di depan TV, namun juga di berbagai gadget portable.

Hal ini memungkinkan kita untuk menonton di mana saja, termasuk di tempat tidur.

Hal ini dapat membuat kita tidak sadar melewat waktu tidur saat malam hari sehingga dapat dengan mudah memicu perubahan waktu tidur. 

2. Tidur di sebelah gadget Anda

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News