GenPI.co 
GenPI.co - Sindrom premenstruasi (PMS) bisa membuat perubahan suasana hati para perempuan.
Tak heran, banyak perempuan yang merasakan mood yang buruk saat sedang PMS.
Namun jangan khawatir, karena perasaan bad mood saat sedang PMS sebenarnya bisa diatasi dengan mengkonsumsi sejumlah makanan yang bisa memperbaiki mood.
Makanan ini bisa rutin dikonsumsi satu atau dua minggu sebelum menstruasi.
Berikut 5 beberapa makanan yang dapat memperbaiki mood perempuan saat sedang PMS.
1. Alpukat
Alpukat mengandung kalium dan mineral yang berperan sebagai diuretik alami.
Tak hanya itu, kalium juga dapat melindungi tubuh dari kram otot dan bisa meningkatkan rasa kenyang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
