GenPI.co 
Sebab, banyak minum air putih bisa membantu membersihkan racun di tubuh, menghaluskan pencernaan, memperbaiki kulit, meningkatkan kadar energi, dan menjauhkan dari keinginan ngemil.
2. Makan dengan porsi kecil
Diet bukan berarti tidak makan sama sekali. Kamu tetap bisa menikmati makanan kesukaan, tetapi dalam porsi yang kecil.
Kamu juga harus mengkonsumsi makanan yang bergizi saat lapar, dan segera berhenti ketika perut merasa kenyang.
BACA JUGA: Sehat dan Langsing, Jamu Sido Muncul Wujudkan Impian Para Wanita
3. Makan buah dan sayuran
Biasakan untuk rajin mengonsumsi buah dan sayurn setiap harinya.
Sebab, jika kami terbiasa mengonsumsi sayur dan buah setiap hari, tubuhmu akan memiliki sedikit ruang untuk makanan yang membuat gemuk.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
