Selain itu, hindari makanan olahan dan mengandung gula yang dapat membuat berat badanmu naik.
4. Olahraga
Selain menjaga asupan makanan, kamu juga harus rutin mengeluarkan kalori ari tubuh dengan berolahraga.
Cukup melakukan latihan sederhana selama 20 menit setiap harinya, agar berat badanmu tetap terjaga. (*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News