GenPI.co 
Selain itu, hindari kantuk di siang hari dengan melakukan hobi tertentu.
BACA JUGA: Logam Mulia Dunia Naik 3 Hari, Harga Emas Antam Tak Sudi Ikuti
2. Lakukan pekerjaan rumah tangga
Karena PSBB di Jakarta diperpanjang, dan taman hiburan ditutup untuk mencegah penyebaran virus, tentunya berdampak pada rutinitas olahraga.
Meskipun orang-orang masih melakukan olahraga harian di rumah, intensitasnya jadi berkurang.
Cara terbaik untuk menebusnya adalah dengan melakukan pekerjaan rumah tangga. Tugas itu banyak membantu dalam membakar kalori dan menjaga berat badan.
4. Santap menu seimbang
Diet seimbang adalah faktor penting lainnya untuk gaya hidup yang lebih baik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
