Berhenti Memercayai Mitos Terkait Manajemen Stres ini

GenPI.co - Stres merupakan kondisi yang timbul akibat tekanan kerja yang berlebihan, jadwal yang padat dan kesibukan serta kegelisahan. 

Dampaknya adalah kelelahan yang diikuti dengan masalah kesehatan lain seperti kesulitan tidur.

BACA JUGA: 

Ada beberapa cara untuk mengatasi dan mengurangi stres. Namun sebelum itu, kamu perlu berhenti memercayai mitos tentang manajemen stres. Ada hal-hal tertentu yang menyebabkan orang tidak mampu mengelola stres dengan baik.

Berikut 3 mitos umum mengenai manajemen stres:

Manajemen stres adalah tentang menghilangkan stres

Ini adalah hal paling umum yang dikatakan orang sebagai nasihat;  hilangkan semua stres sepenuhnya. 

Tetapi untuk situasi tertentu, stres sebenarnya bagus karena mendorong kamu untuk mencapai tujuan. Juga, tidak mungkin menghilangkan semua hal yang membuat stres dari hidup. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News