Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Memang Sehat, Tapi Ketahui Batas Aman Makan Yoghurt dalam Sehari

Ilustrasi makan yoghurt. Foto: Shutterstock
Ilustrasi makan yoghurt. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Jika Anda sedang mencari makanan yang baik untuk mendukung fungsi pencernaan, yoghurt bisa jadi salah satu pilihan yang tepat.

Selain karena kaya akan probiotik atau bakteri baik, yoghurt juga menyimpan beragam manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGATernyata Cokelat Rasa Smoothie Yoghurt Disuka Gen Z, Cobain Deh!

Tak heran, banyak orang  yang gemar makan yoghurt setiap hari bahkan dalam jumlah banyak.

Yoghurt terbuat dari susu segar dan krim yang telah melalui proses pasteurisasi.

Kemudian difermentasikan bersama kultur bakteri hidup dan diinkubasi pada suhu tertentu guna mendorong pertumbuhan bakteri.

Proses kultur tersebut akan menghasilkan laktosa serta asam laktat sebagai pemberi rasa khas pada yoghurt.

Banyaknya kandungan protein dan kalsium di dalam yoghurt sudah tidak perlu diragukan lagi.


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING