GenPI.co 
Namun, jumlahnya tidak selalu sama karena tergantung dari jenis yoghurt apa yang Anda konsumsi.
Meskipun diyakini baik untuk menjaga kerja sistem pencernaan, makan yoghurt tetap ada aturannya.
Melansir dari laman Detik Food, Prof. Ir. Hardiansyah, MS. PhD, selaku Ketua Umum Pergizi Panagn Indonesia menjelaskan bahwa batas aman konsumsi yoghurt hanya sebanyak 3 porsi dalam sehari.
Tujuannya agar keseimbangan jumlah bakteri baik yang hidup di dalam usus tetap terjaga.
BACA JUGA: Murah Meriah, Tapi Manfaat Yoghurt Bisa Bikin Geleng Kepala
Sehingga bisa membantu melancarkan proses penyerapan nutrisi dari makanan. (hellosehat)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
