GenPI.co 
Tahu tamanan kelor? Sebaiknya jangan anggap remeh dengan tumbuhan satu ini. Kelor yang bernama latin Moringa Oleifera telah dimanfaatkan bagi kesehatan selama ribuan tahun di Asia dan Afrika. Itu karena tumbuhan ini kaya akan antioksidan sehat dan kandungan bioaktif tumbuhan, terutama pada daun dan kulit buahnya.
Lantas apa sajakah manfaat kelor? Berikut informasi yang dirangkum GenPI.co dari berbagaai sumber:
Daun dan kulit buah Kelor sangat bergizi
Sebanyak 21 gram daun kelor segar mengandung 2 gram protein, vitamin B6, vitamin C, vitamin A, zat besi, riboflavin, dan magnesium. Sementara 21 gram kulit buah kelor segar mengandung 157% dari kebutuhan vitamin C tubuh.
Kelor kaya antioksidan
Antioksidan adalah kandungan yang beraksi melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan stress oksidatif yang berhubungan dengan samit jantung dan diabetes tipe 2.
Kelor mengandung Quercetin dapat merendahkan tekanan darah. Sementaea kandungan Chlorogenic Acid dapat membantu menyesuaikan tingkat gula darah setelah makan.
Kelor dapat mengurangi peradangan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
