Ayam
Asam arakidonat Adalah salah satu faktor utama untuk merangsang pertumbuhan rambut agar tebal dan indah. Dan ayam adalah sumber asam ini.
Paprika merah
Vitamin C secara efektif dapat mencegah rambut patah. Dan Paprika merah mengandung Vitamin C yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Makanan lain
Unggas tanpa lemak, jelai, kacang-kacangan dan biji-bijian, yoghurt Yunani, tiram, lentil, telur, dan sebaginya Juga kaya akan semua nutrisi yang penting untuk mencegah kerontokan rambut.(*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News