GenPI.co 
Kopi, cokelat, atau teh merupakan contoh makanan dan minuman yang mengandung kafein.
Kafein tidak akan menyebabkan masalah jika hanya sedikit yang masuk ke tubuh.
Namun, kafein yang masuk ke tubuh dalam jumlah banyak mungkin dapat menyebabkan masalah, seperti sulit tidur dan dehidrasi.
Tidak hanya itu, kafein juga bisa bercampur dengan ASI sehingga kafein bisa masuk ke tubuh bayi Anda.
Jika bayi Anda tampak sangat tidak tenang, gelisah, dan sulit tidur, mungkin itu menjadi tanda bahwa Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein.
Cobalah untuk membatasi konsumsi kopi per hari dan lihat perbedaannya pada bayi Anda.(hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
